Диеты!, Всем кому интересны диеты или кто знает

Да, отказ от мучного и сладкого, мона только самую капельку в день - специально для удовольствя.
Лар, ты бы сфоткалась вот такая, пухленькая, я думаю, хорошо тебе, я так давно не видела твои фото.

так это ж кремлевка! (опять она родимая)

нафиг мучное и сладкое - вот и вся диета

Тал, карту к цифровику потеряла, не могу даже свои работы выложить Нечем фоткаться и сканера у меня на даче нету. Да и не нравятся мне эти кг - стала на свой возраст выглядеть. Все-таки худоба -это молодость...

Белк, а ведь там фрукты (в творожках и сахар) - разве это кремлевка? Кста, еще один кг уполз - лепота

А наша кормящая мама, кроме всего перечисленного ест ещё халву, и грецкие орехи. От такой жирной пищи и малыш в весе удвоил за три месяца.

Диета доктора Ковалькова, спасибо Даме за предоставленные ссылки Худейте, кому нужно

http://pohudei-so-mnoi.ru/metod/metod.html

http://pohudei-so-mnoi.ru/

И мама тоже.
Тала А я чего то не верю ни каким диетам, это наверное потому, что мне бы потолстеть хоть чуть. Иначе, как люди говорят: что у меня болезненный вид.
Да я такой всегда, и не на что не жалуюсь.

Из личных наблюдений: похудев до 48-го размера, стала мерзнуть, даже простудилась...
Подкожный мой жирок, ау!
Вернись, я все прощу!..

По поводу похудения.....
Я за 9 месяцев похудела на 11 кг, по системе раздельного питания.......
Собственно стараюсь придерживаться и сейчас......

Я за полгода сбросила 16 кг.
Помог экстракт гарцинии - на меня он действует. Благодаря ему аппетита к ужину нет.
Ела 2 раза в день - завтрак и обед - старалась что-нибудь однородное. Хлеб в доме перестал водиться. А вот сахар не ограничивала - по-прежнему по 2 ложки в напитки.
Голодала недельку летом. С питьем.
И настроение было хорошим. Когда представляла себе, в какие одежки смогу влезть...
Двигалась много. Поиграв 2 выходных дня напролет в бадминтон скинула 5 кг разом...

А мне еще 23 кг скидывать... Думаю через годик вернуться к дородовым габаритам.

Кстати, а что это за экстракт и что с ним делать? Хотя у меня проблема не с ужином... у меня беда со сладким...

Странно, всех так интересует диета, а результатов не видно чёй-то...

По-моему результат на лицо!

Что касается меня, то у меня как таковое недостаточное желание.... если бы очень захотела - похудела бы уже на 15 кг как минимум, но увы.... не хватает ни сил, ни желания, и, скорее всего, отсутствует любовь к своей персоне.

Сильмочка, напиши, где его берут? В аптеке бывает?

А как выложить таблицу по раздельному питанию??????Прикрепить файл каким образом???