Диеты!, Всем кому интересны диеты или кто знает

Аспиринка
Очень много запоминать. Мне лучше молокочай.
Только проблемка у меня другая. Вечно муж мешает. Худеть не даёт. А я если не худею, значит не живу.

Кстати, как успехи? До февраля успеешь?

Кукла Колдуна
После нового года 3 недельки будет. Я уже об этом думала. А пока расслабилась немного (мужа пожалела).

Знаем мы , что такое три недельки после Нового года-Рождество, Старый новый год, Крещение...Само то для диеты, ага.

Кукла Колдуна
Ясное дело, что это не лучшее время. А ШО делать?

Всем привет! После праздников могу предложить хорошую разгрузочную диету. Результат 100%
1 День Едим в течение дня любые продукты и блюда в том количестве, сколько захотим, но все они должны быть несолеными. При этом надо выпить не менее 1,5 литра жидкости.
2 День Продолжаем есть несоленую пищу, но добавляем еще одно ограничение: исключаем из рациона простые углеводы (сахар, мед, варенье, конфеты и другие сладости). Количество жидкости — не менее 1,5 л.
З День Это белковый разгрузочный день, в течение которого едим 4—5 раз небольшими порциями блюда из творога, нежирного мяса или птицы, рыбы. Можно добавить 200 г свежих овощей. Сахар и соль исключаем. Количество жидкости— не менее 1,5 л.
4 День Используем рекомендации для второго дня.
5 День Это фруктово-овощной день: на пять приемов делим 1,5 кг сырых, вареных или запеченных овощей и фруктов — по желанию. Сахар и соль исключаем. Количество жидкости — не менее 1,5 л.
6 День В течение него пьем (не менее 1,5 л жидкости без сахара) только слабо минерализованную воду, отвар сухофруктов, свежевыжатые соки, отвар шиповника, чай, кофе.
7 День Используем рекомендации для второго дня.
После разгрузочной недели можно постепенно перейти к обычному режиму питания.
-------------
понятие трудовые споры и виды

О! Давно тут не была. Рассказываю.
Как говорят, глазами мы можем съесть гораздо больше чем животом.
Делаем так.
Голодные подходим например к холодильнику. Там например есть сковородка с 2 куриными грудками (их половинкам, естественно) и 4 средних вареных картофелины.
Глазами мы "все бы сейча погрели, залили соусом и сожрали". Но нельзя!
Делим все имеющееся на 2 части.
Греем 1 часть, вторую убираем обратно в холодном виде. Пока греется пьем воду. Научно доказано, не помню где читала, что женщины часто путают жажду и голод. Так что - пьем!
Выкладываем на маленькую тарелку половину из того, что погрели.
Обязательно красиво сервируем, едим используя нож и вилку (что уж таиться, не всегда мы ими пользуемся, да?). Режем все на небольшие кусочки, чем меньше тем лучше. Ну к примеру, из половины грудки и 1 картошины получается кусочков 20. Тоесть мы можем 20 раз насладиться их вкусом. А еще - есть добавка. Очень согревает, что "вот сейчас на тарелке только половина от того что мне можно скушать".
Не заправляесть прям в тарелку. Соус - только в отдельной таре. Поменьше. Лучше потом добавить, чем доедать калорийнейшую приправу просто "чтоб не оставлять".
А еще, я всегда покупаю огурцы. Они обладают отрицательной калорийностью и сочные. Ведь пить во время еды - увы, нельзя. (С огурцами так: режу с помощью овощечистки тонкими пластинками, заправляю соевым соусом и лимонным соком. Вы не поверите, но одни так порезанный средний огурчик - это приличная порция свежего и некалорийного салата).
Итак съедаем все что на тарелке и огуречный салат. Время на съедание - не меньше 15 минут.
Все еще голодны? Подождите 15 минут.
Все еще голодны? Съешьте еще одни огурец без соли. Медленно съеште.
Все равно голодны? Проверь, а не хочется ли пить? Нет? Тогда берем добавку. Поделите пополам то что подогрето. Вот ваша добавка: 1/8 грудки и пол картошины. Едим медленно!
Еще ни разу добавку мне доесть не удалось.
В итоге: вы съели чуть больше четверти того что хотели, даже с добавкой.
Привыкнете - и много есть не сможете потом.
Этому я научилась глядя на одну знакомую. Она не есть, она как бы лакомится каждым кусочком, что бы это ни было. Первый эксперимент проводился на роллах (потому что люблю их, и проще всего было бы заставить себя на налетать, а лакомиться). Для сравнения: По этому методу в первый раз я съела 1,5 ролла (9 кусочков) и наелась до отвала, а до эксперимента могла съесть 3-4 ролла и салат, и уйти из бара голодной.
Удачи всем!
Я сейчас вещу 66 килограмм. Рост 170 см.Что было "до" - девушки местные знают

Чё рассказывать... ты показывай давай

Кто такая Bigmama? почему её нет в списках, а в личку рекламы шлёт диетные, и нашла кого посадить на диету, я вообще как Рембо всеядное существо.

Флинт
спаммер это. А в новичках оно по ником smbo. Написано, что лицо мужескаго полу. Малку я написала. Разобрались. Нету больше спаммера.

Ну, это хорошо, что появились, знач форум ещё где то жив.

А они регулярно появляются.

Арина
Я так и понял, написал ответное письмо, а отправить так и не смог. Решил здесь предупредить.
Я вообще рекламы ненавижу, а когда ещё и навязывают, вдвойне ненавижу.

Флинт
Я тебя очень даже понимаю.

Спамер удален вместе со всеми разосланными сообщениями. Так же приняты некоторые меры, чтобы в будущем подобные ситуации случались у нас как можно реже.