Страницы: (31) Просмотр всех сообщений « Первая ... 16 17 18 [19] 20 21 22 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в тему Создание новой темы Создание опроса

> Диеты!, Всем кому интересны диеты или кто знает
Львовна
Дата 5.11.2009 - 01:37
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Тигра Львовна
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6344
Регистрация: 12.01.2008
Репутация: 48




Аспиринка
Очень много запоминать. Мне лучше молокочай. user posted image
Только проблемка у меня другая. Вечно муж мешает. Худеть не даёт. А я если не худею, значит не живу.user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Кукла Колдуна
Дата 5.11.2009 - 07:38
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Неубитое сердце
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5975
Регистрация: 13.01.2008
Репутация: 75




Кстати, как успехи? До февраля успеешь? coolio.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Львовна
Дата 5.11.2009 - 22:53
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Тигра Львовна
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6344
Регистрация: 12.01.2008
Репутация: 48




Кукла Колдуна
После нового года 3 недельки будет. Я уже об этом думала. А пока расслабилась немного (мужа пожалела). biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Кукла Колдуна
Дата 5.11.2009 - 23:55
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Неубитое сердце
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5975
Регистрация: 13.01.2008
Репутация: 75




Знаем мы , что такое три недельки после Нового года-Рождество, Старый новый год, Крещение...Само то для диеты, ага.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Львовна
Дата 6.11.2009 - 01:21
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Тигра Львовна
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6344
Регистрация: 12.01.2008
Репутация: 48




Кукла Колдуна
Ясное дело, что это не лучшее время. А ШО делать? girl_sigh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
dinocika
Дата 28.12.2009 - 10:43
Цитировать сообщение



Unregistered











Всем привет! После праздников могу предложить хорошую разгрузочную диету. Результат 100%
1 День Едим в течение дня любые продукты и блюда в том количестве, сколько захотим, но все они должны быть несолеными. При этом надо выпить не менее 1,5 литра жидкости.
2 День Продолжаем есть несоленую пищу, но добавляем еще одно ограничение: исключаем из рациона простые углеводы (сахар, мед, варенье, конфеты и другие сладости). Количество жидкости — не менее 1,5 л.
З День Это белковый разгрузочный день, в течение которого едим 4—5 раз небольшими порциями блюда из творога, нежирного мяса или птицы, рыбы. Можно добавить 200 г свежих овощей. Сахар и соль исключаем. Количество жидкости— не менее 1,5 л.
4 День Используем рекомендации для второго дня.
5 День Это фруктово-овощной день: на пять приемов делим 1,5 кг сырых, вареных или запеченных овощей и фруктов — по желанию. Сахар и соль исключаем. Количество жидкости — не менее 1,5 л.
6 День В течение него пьем (не менее 1,5 л жидкости без сахара) только слабо минерализованную воду, отвар сухофруктов, свежевыжатые соки, отвар шиповника, чай, кофе.
7 День Используем рекомендации для второго дня.
После разгрузочной недели можно постепенно перейти к обычному режиму питания.
-------------
понятие трудовые споры и виды
Top
Тринадцатая
Дата 28.12.2009 - 15:48
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


тихий омут
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2972
Регистрация: 14.02.2007
Репутация: 64




О! Давно тут не была. Рассказываю.
Как говорят, глазами мы можем съесть гораздо больше чем животом.
Делаем так.
Голодные подходим например к холодильнику. Там например есть сковородка с 2 куриными грудками (их половинкам, естественно) и 4 средних вареных картофелины.
Глазами мы "все бы сейча погрели, залили соусом и сожрали". Но нельзя!
Делим все имеющееся на 2 части.
Греем 1 часть, вторую убираем обратно в холодном виде. Пока греется пьем воду. Научно доказано, не помню где читала, что женщины часто путают жажду и голод. Так что - пьем!
Выкладываем на маленькую тарелку половину из того, что погрели.
Обязательно красиво сервируем, едим используя нож и вилку (что уж таиться, не всегда мы ими пользуемся, да?). Режем все на небольшие кусочки, чем меньше тем лучше. Ну к примеру, из половины грудки и 1 картошины получается кусочков 20. Тоесть мы можем 20 раз насладиться их вкусом. А еще - есть добавка. Очень согревает, что "вот сейчас на тарелке только половина от того что мне можно скушать".
Не заправляесть прям в тарелку. Соус - только в отдельной таре. Поменьше. Лучше потом добавить, чем доедать калорийнейшую приправу просто "чтоб не оставлять".
А еще, я всегда покупаю огурцы. Они обладают отрицательной калорийностью и сочные. Ведь пить во время еды - увы, нельзя. (С огурцами так: режу с помощью овощечистки тонкими пластинками, заправляю соевым соусом и лимонным соком. Вы не поверите, но одни так порезанный средний огурчик - это приличная порция свежего и некалорийного салата).
Итак съедаем все что на тарелке и огуречный салат. Время на съедание - не меньше 15 минут.
Все еще голодны? Подождите 15 минут.
Все еще голодны? Съешьте еще одни огурец без соли. Медленно съеште.
Все равно голодны? Проверь, а не хочется ли пить? Нет? Тогда берем добавку. Поделите пополам то что подогрето. Вот ваша добавка: 1/8 грудки и пол картошины. Едим медленно!
Еще ни разу добавку мне доесть не удалось.
В итоге: вы съели чуть больше четверти того что хотели, даже с добавкой.
Привыкнете - и много есть не сможете потом.
Этому я научилась глядя на одну знакомую. Она не есть, она как бы лакомится каждым кусочком, что бы это ни было. Первый эксперимент проводился на роллах (потому что люблю их, и проще всего было бы заставить себя на налетать, а лакомиться). Для сравнения: По этому методу в первый раз я съела 1,5 ролла (9 кусочков) и наелась до отвала, а до эксперимента могла съесть 3-4 ролла и салат, и уйти из бара голодной.
Удачи всем!
Я сейчас вещу 66 килограмм. Рост 170 см.Что было "до" - девушки местные знают smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Медведь
Дата 28.12.2009 - 22:51
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


уЛыба на жисть
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2311
Регистрация: 27.08.2007
Репутация: 51




Цитата (Тринадцатая @ 28.12.2009 - 15:48)
О! Давно тут не была. Рассказываю.

Чё рассказывать... ты показывай давай wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Флинт
Дата 20.02.2010 - 14:11
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Пират-разбойник
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12515
Регистрация: 29.12.2005
Репутация: 85




Кто такая Bigmama? почему её нет в списках, а в личку рекламы шлёт диетные, и нашла кого посадить на диету, я вообще как Рембо всеядное существо. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Арина
Дата 20.02.2010 - 14:14
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Незабудка
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 14590
Регистрация: 6.12.2007
Репутация: 89




Флинт
спаммер это. А в новичках оно по ником smbo. Написано, что лицо мужескаго полу. Малку я написала. Разобрались. Нету больше спаммера.
PMICQ
Top
Кукла Колдуна
Дата 20.02.2010 - 14:24
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Неубитое сердце
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5975
Регистрация: 13.01.2008
Репутация: 75




Ну, это хорошо, что появились, знач форум ещё где то жив.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Арина
Дата 20.02.2010 - 14:26
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Незабудка
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 14590
Регистрация: 6.12.2007
Репутация: 89




А они регулярно появляются.
PMICQ
Top
Флинт
Дата 20.02.2010 - 14:28
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Пират-разбойник
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12515
Регистрация: 29.12.2005
Репутация: 85




Арина
Я так и понял, написал ответное письмо, а отправить так и не смог. Решил здесь предупредить.
Я вообще рекламы ненавижу, а когда ещё и навязывают, вдвойне ненавижу.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Арина
Дата 20.02.2010 - 14:31
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Незабудка
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 14590
Регистрация: 6.12.2007
Репутация: 89




Флинт
Я тебя очень даже понимаю. yes.gif
PMICQ
Top
Malcolm
Дата 20.02.2010 - 15:22
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Добрый ёжик
*******

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 2172
Регистрация: 8.07.2005
Репутация: 20




Спамер удален вместе со всеми разосланными сообщениями. Так же приняты некоторые меры, чтобы в будущем подобные ситуации случались у нас как можно реже.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (31) Просмотр всех сообщений « Первая ... 16 17 18 [19] 20 21 22 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 




[ Script Execution time: 0.0203 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP выключен ]