Диеты!, Всем кому интересны диеты или кто знает

На такой диете постоянно сидела сотрудница моей МС.Помогало первые пару месяцев, потом организм начал потихоньку наращивать вес.Увлекаться не следует, надо или чередовать с без углеводными или овощными.

Осторожно! Монодиеты смертельно опасны! Ну а вес наберётся сверх того, который был до диеты...

Была интересная передача с участием Е. Прокловой. Так вот, она худеет электричеством....короче одевают костюмчик, через него проходит ток....Талия у неё стала 66 см

Если долго сидеть, то может и опасно. А, например, один такой моно-день в неделю хорошо разгружает. Я на яблоках пробовала, и на кефире - 0% биобаланс для кишечника моего праздник, а яблочки - их вообще советуют есть перед каждой более-менее серьезной едой. За счет наличия клетчатки насыщение потом более калорийными продуктами наступает быстрее.

Я тута уже давно всем завидую.
Не употребляю совсем кофе, сахар, конфеты. Стараюсь не есть мяса. Пирожки только пеку, сама не ем.
Вместо конфет позволяю себе вяленые кольца ананасов и груши,
Цукаты.

я голодаю. ну почти...
для штанишек летних себя готовлю

Кудряшка Сью

Угу, я мужа попросила мне яблок покупать побольше, так он конфеты и зефир каждый вечер приносит)))

Угу, я мужа попросила мне яблок покупать побольше, так он конфеты и зефир каждый вечер приносит)))

как говорила моя 120 кг кума, похудевшая за два месяца до 80
жрать надо меньше..
да и диетологи того же советуют дробное питание 5-6 раз в день вся еда поместившаяся на ладони..
а хочешь кушать выпей стакан воды... можно два литра в день.
вот и вся диета

Душечка

У меня на холодильнике висит такой магнит))) У нас давно раздельное питание - муж сейчас вон, треугольники с бульоном поужинал, я - апельсины ем. Но вот конфетки... Ить не удержусь)))

У меня на холодильнике висит такой магнит))) У нас давно раздельное питание - муж сейчас вон, треугольники с бульоном поужинал, я - апельсины ем. Но вот конфетки... Ить не удержусь)))

конфетки- конечно атас!
я шоколад вместо конфеток,да и врач сказала што это гораздо полезней для мозгов и сосудов ,чем простая конфетка..
и почему-то стала больше груши любить ,чем яблоки..
выяснилось что и груши гораздо полезней...очищают кишечник...
так , что!!!!
тоже лишний вес и не уходит ,надеюсь на весну и лето ..
активней на улице бывать..
зимой то больше у компа..

Народ..переходите на сухофрукты и по чайной ложке меда в день...
охоту к сладкому снимает как рукой)))

Дан Ная, а чего ты взяла что все всё себе позволяют? тоже ограничивают по возможности.

Дафна, а а не, у меня не сняло тягу - пробовала.
как увижу восточные сладости типа баклавы и пахлавы - всё равно хочу.


А тягу к конфеткам у меня перебила одна вещь... Когда живу в Эмиратах и в Бахрейне, там покупаю трюфельные конфетки с айриш крим (вот так написано, коробочка осталась) и в Эмиратах шоколад с "Реми Мартином". так после них других конфет не хочется совсем. хочется только их... Исключение есть - бразильские молочные ириски в серебряной обертке квадратики - но их к нам не завозят пока больше. название забыла. в МЕТРО есть их категория, но не молочные.
Пока могу есть только миндаль в шоколаде, и то не любой, а в синих пакетиках "Джаз".

И врач совершенно прав.Но нужен шоколоад из разряда горьких, например Бабаевский, 75 %.Или Бабаевский элит.И для крови пользителен, не откладывается в жир, полностью перерабатывается.
Потребление груш способствует очищению печени и выводу шлаков из кишечника.
И движение, больше движения.Севодня на тренажерах прошел-проехал-пробежал 14 километров,поднял и отжал около 10 тонн веса. И только на тренажерах сжег 650 килокалорий.Футболку хоть отжимай, шорты до половины мокрые)))Перед занятием встал на весы. 120кг, 400 гр.После 1ч.40 минут занятий перед сауной встал на весы-119.1, после сауны 118.7 По прибытию домой перекусил огурцами со сметаной.И бутерброд с сыром без хлеба.И чай.Думаю накинул около кило, плюс питьё.За ночь прогорит)))

Голиаф
именно горький ,ты прав ,это я забыла уточнить,
но я люблю горький шоколад и стараюсь есть только его..

а если подарят плитку простого что ж и ему найдется применение..

Расскажу историю похудения друга сына. Он с детства был реально тумбочкой. И прозвище у него - Пумба-тумба. Пончик, пирожок. Представить, что он похудеет, было немыслимо вообще. У них в роду все дети такие.

Так мама его потом стала кормить практически одной рыбой. Без гарнира. без хлеба. И что вы думаете? ему это подошло. Стройный парень, красавец, и больше не поправлялся, прямо миниатюрный. я потом не знала, поддерживает ли он диету, но он до сих пор в новой форме много лет.