Страницы: (31) Просмотр всех сообщений « Первая ... 20 21 22 [23] 24 25 26 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в тему Создание новой темы Создание опроса

> Диеты!, Всем кому интересны диеты или кто знает
Медведь
Дата 8.05.2012 - 00:01
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


уЛыба на жисть
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2311
Регистрация: 27.08.2007
Репутация: 51




Цитата (Дан Ная @ 19.04.2012 - 10:39)
А кто как при диете соблюдает баланс кальция в организме?
С возрастом есть опасность остеопароза.

biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Медведь
Дата 8.05.2012 - 00:06
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


уЛыба на жисть
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2311
Регистрация: 27.08.2007
Репутация: 51




Цитата (Тинка @ 6.05.2012 - 22:29)
Мне удалось за 4 месяца сбросить 12 кг.

Когда я тя последний раз щупал в тебе и так было чуть больше 12 кг blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Тала
Дата 5.06.2012 - 10:24
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 26721
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




Цитата (мама Осгуда @ 29.04.2012 - 18:57)
Лоухи
фруктами тоже увлекаться не стоит. Не больше трёх в день. Там сахара до фига.

Недавно случайно прочла забавный рецепт похудения: "Хочешь жрать — жри яблоко. Не хочешь яблоко — значит, не хочешь жрать". girl_crazy.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
дитя несмышленое
Дата 6.06.2012 - 06:53
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Бармен
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 414
Регистрация: 20.05.2012
Репутация: 8




Да...я на море в прошлом году решила похудеть.ела фрукты...Так не то.чтоб похудевшая,я еще более располневшая домой приехала...Зашли в квартиру,а дети сразу:"Мам,ты чего?Ты там объедалась что ли?"...А я и правда фруктами объедалась....Такая вкуснотища,как тут удержаться....А сейчас решила домой стройная приехать,так сама себе удивляюсь:пол шоколадки раз в 5 дней...Это когда я без сладкого дня прожить не могла?...Вечером за комп сядешь и незаметно так по конфетке закидываешь...ну и дозакидывалась,пришлось гардероб менять...Сейчас же все болтается уже...живот сказал "До свидания"...Муж тоже замеил.но говорит,что пока не влезу в джинсы,в которых 3 года назад в Питер приехала.не поверит,что похудела..теперь измеряю себя теми джинсами и думаю"Это ж надо было себя так распустить!"...До бедер джинсы уже натягиваются...выше пока не получается...А вообще заметно похудела,чувствовать себя легче стала,в объемах уменьшилась на 5 см везде...Это для меня уже результат!..Правда про вес не могу сказать,не взвешивалась года два...
А теперь как есть захочется чего-то запретного.так сразу себе говорю,что вон как дышится легко,чувствую себя моложе...так не буду же рабом желудка!...Теперь по вечерам передо мной не конфетки,а вода...захотелось что-то съесть-попила водички...И утром перед завтраком за 30 мин выпиваю стакан теплой воды с 1 ч.ложкой меда и 1 ст. ложкой яблочного уксуса(только уксус должен быть хорошего качества,настоящий)...Ну и физические упражнения обязательно,чтоб не повисло все...Теперь вот бока еще надо поубирать,а так-прям хорошею!Стимул есть похудеть и легко получается..А то перед новым годом села на диету...в праздники все вернула,и даже больше...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Тала
Дата 6.06.2012 - 16:15
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 26721
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




Детка, я не раз читала, что диета это не временное явление должно быть, особенно с возрастом. это, можно сказать, должно стать образом жизни.
А шоколад... после того, как попробовала этот, Голдкенн, больше меня на другой и не тянет. А этот и не укупишь просто так-то. самый лучший шоколад премиум-класса. Так что диета))

Присоединённое изображение
Присоединённое изображение
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Тала
Дата 6.06.2012 - 16:49
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 26721
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




Ну или этот, на вкус примерно то же самое. Это серия "ликерный бар"
Вот если б принесли мне такой, я б устроила почти полную диету - больше ничего не надо!!))))

Присоединённое изображение
Присоединённое изображение
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
дитя несмышленое
Дата 6.06.2012 - 19:06
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Бармен
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 414
Регистрация: 20.05.2012
Репутация: 8




Тала
Так я и собираюсь в дальнейшем быть умеренной в еде...сейчас желудок привык питаться мало,вечерами не есть..ну так и буду держать себя в форме...я же пока в Питер не приехала,не полнела...хоть и ела все,просто двигалась много...а тут как дома села,так и понесло...и конфеты я в таких количествах не ела раньше...а тут от нечего делать закидываешь в себя все,что найдешь...Так что думаю,я смогу себя держать..тем более я и сейчас не особо придерживаюсь диеты,и в кафе с мужем ходили...просто есть стала меньше...не кг конфет за вечер,а шоколадку раз в 5 дней...Нормально..Ну и двигаться начала...Так ноги от ходьбы болеть перестали и ходить могу дальше и дольше...Да еще сейчас самомассаж делаю...вообще красота...конечно времени на себя уходит не мало...зато меньше стала в инете сидеть...И готовить семье,а самой не есть-это уже перестало быть проблемой...Готовлю и не ем...и не хочется...Постараюсь больше не расслабляться...я же вижу к чему это приводит...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
мама Осгуда
Дата 6.06.2012 - 19:41
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Звезда Подвальчика
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2144
Регистрация: 20.04.2012
Репутация: 6




дитя несмышленое
Ходьба -самое то! good.gif А ещё можно раз-два в неделю делать разгрузочные дни.. Например състь отварную грудку. Раза на 4 разделить. Желательно без соли. Минус кило обеспечено. Но нельзя часто.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
дитя несмышленое
Дата 6.06.2012 - 20:56
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Бармен
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 414
Регистрация: 20.05.2012
Репутация: 8




Я делаю разгрузочные дни раз в 5 дней...Но в этот день только вода и кефир...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
дитя несмышленое
Дата 6.06.2012 - 20:58
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Бармен
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 414
Регистрация: 20.05.2012
Репутация: 8




мама Осгуда
Да,ходьба даже лучше бега,только быстрая...Но..куда ходить-то?...Хожу в магазин и назад...ну и по кухне круги нарезаю...Велотренажер не помогает...Я сейчас по 1,5 часа занимаюсь физическими упражнениями ежедневно....Правда в разгрузочные дни надо прекращать...Энергия тратится,а не восстанавливается..потом весь день усталость и спать хочется...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Амур
Дата 6.06.2012 - 23:11
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Хранитель Печати Подвальчика
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 16461
Регистрация: 25.03.2004
Репутация: 23




Цитата (дитя несмышленое @ 6.06.2012 - 20:56)
Я делаю разгрузочные дни раз в 5 дней...Но в этот день только вода и кефир...

А зачем это тебе нужно?В чём фишка? lupa.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
мама Осгуда
Дата 7.06.2012 - 08:02
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Звезда Подвальчика
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2144
Регистрация: 20.04.2012
Репутация: 6




Амур
Организм чистит. appl.gif

Кефир тоже неплохо. Но на курице сытней и вкусней. good.gif Только воды надо много пить.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Амур
Дата 7.06.2012 - 08:59
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Хранитель Печати Подвальчика
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 16461
Регистрация: 25.03.2004
Репутация: 23




мама Осгуда
Цитата
Организм чистит.
Дак лимоны с этим ещё лучше справляются и они полезней,всё таки витамин С biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
мама Осгуда
Дата 7.06.2012 - 10:16
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Звезда Подвальчика
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2144
Регистрация: 20.04.2012
Репутация: 6




Амур
а если аллергия?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Львовна
Дата 7.06.2012 - 11:54
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Тигра Львовна
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6344
Регистрация: 12.01.2008
Репутация: 48




Оооо! Моя темка. biggrin.gif
Только я забросила все диеты. Больше не хочу себя мучить. Результат все-равно один - все набираю с лихвой. Оставила только спорт. Зато 5 раз в неделю. boast.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (31) Просмотр всех сообщений « Первая ... 20 21 22 [23] 24 25 26 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 




[ Script Execution time: 0.0299 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP выключен ]