
![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Страницы: (31) Просмотр всех сообщений « Первая ... 23 24 25 [26] 27 28 29 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
Лючия |
Дата 13.03.2015 - 20:53
|
![]() ![]() Dies diem docet ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3818 Регистрация: 6.05.2006 Репутация: 60 ![]() |
Чудес не бывает, мои хорошие.
![]() Два с половиной года назад я похудела на 25 кг. Похудела на подсчете калорий. Сама логика человеку в помощь - если мы получаем калорий больше, чем тратим, то мы полнеем (исключение - щасливчики ![]() ![]() |
Тала |
Дата 13.03.2015 - 21:05
|
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
вот у меня сейчас обмен веществ забуксовал. Я и раньше о калориях думала. Теперь приходится думать больше
![]() 38 - ОООГООО!!! кажется чудом... Но это - труд и контроль. Сжигала-то как? |
Лючия |
Дата 13.03.2015 - 21:36
|
![]() ![]() Dies diem docet ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3818 Регистрация: 6.05.2006 Репутация: 60 ![]() |
Тала, конечно, труд. Я например свои первые пищевые весы разбила об стенку. Ну психанула. Всплакнула и... пошли с мужем покупать новые.
![]() А сжигала вообще просто. Ходьба. Тупо ходьба. Везде, где можно проехать - пешком, при любой погоде. ![]() |
Тала |
Дата 13.03.2015 - 22:33
|
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
Так я от 3-4 км и хожу. Три - ежедневно. Кстати, о таких прогулках говорит японец в своей книге.
Вот я прочитала 10 страниц этой книжки из 58. ну блин не знаю какими словами что сказать. пока помолчу)) |
Лючия |
Дата 13.03.2015 - 22:50
|
![]() ![]() Dies diem docet ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3818 Регистрация: 6.05.2006 Репутация: 60 ![]() |
Тала, а я почитала отзывы о книге, сижу ржу!
![]() ![]() |
Тала |
Дата 13.03.2015 - 23:03
|
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
где-то до 14 страницы там вообще мутновато. после уже поконкретнее.
В общем магазинное молоко-йогурты-масло-маргарин вредно, мясо вредно..свинину точно исключить. Магазинное печенье, картошку фри нельзя.Жареную еду не есть. Надо злаки, бобы, орехи, семена, грибы.рис - нешлифованный. просто шелушеный. рыбу, водоросли, овощи, креветки.. Ну оно да, японцы на рыбе живут. нооо говорит что и рыбы не надо много... говорит о том, что в дикой природе ни одно взрослое животное не пьет молоко. мяса яиц и молочн продуктов должно быть не более 15% от всей еды и о том, чтоб ели только свежее, тепличные растения - не то. Ну вот муж у меня не может-не любит ни кефир, ни молоко, это точно не его еда (творог может), а я вот спокойно всё молочное И еще этот доктор против удаления опухолей, говорит, что это только ослабляет организм а также он говорит о том, что клизмы не вредны - вреднее, когда отходы в нас задерживаются |
Тала |
Дата 13.03.2015 - 23:53
|
||||||
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
вот интересная инфа оттуда -
и
еще
|
||||||
Тала |
Дата 14.03.2015 - 00:39
|
||
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
|
||
Альфа |
Дата 14.03.2015 - 03:14
|
![]() Менеджер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 857 Регистрация: 14.04.2011 Репутация: -3 ![]() |
Не пейте таблетки! Девки, можно похудеть не жрать много! Да если же и кушать много, вам не все равно? Я вышла замуж в третий раз, и была я всегда толстой. Щас муж меня только и зовет, моя толстух.И чего? Ну толстух его. Нормально.
для чего и для кого вы выпендрива5етесь? Зачем??неужели вы думаете, что любят вас за тонкость талии? И не всегда снизить вес можно, порю он от метаболизма зависит. |
Тала |
Дата 14.03.2015 - 09:06
|
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
Не, мне далеко не все равно насчет себя. Таблетки не пью. Я не выпендриваюсь. Я - для здоровья. Чтобы было легко, двигаться, дышать. Да и привычно мне так, без лишнего веса, это в общем мое норм состояние. Поэтому я его поддерживаю. Прилипли лишние несколько, надо убрать побыстрее, чтоб новые не наслаивались, и муж так же- себе для здоровья хочет норм вес. Зачем оно брюхо-то? Чтоб потом шнурки не завязать.
Это вот все празднички-тортики: НГ, ДР наши, 8 марта. Раньше было проще убрать, теперь посложней. Присоединённое изображение ![]() |
Альфа |
Дата 14.03.2015 - 09:42
|
![]() Менеджер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 857 Регистрация: 14.04.2011 Репутация: -3 ![]() |
Тала
Это точно))) мне врач сказала, пешком каждый день по часу. Чтобы сердце работало. А я порою лежу по всем выходным, потом и шагу не могу ступить без костылька... Вот так и хожу с палкой( |
Bagira |
Дата 14.03.2015 - 10:07
|
||
![]() ![]() Кошка, которая гуляет сама по себе ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 18146 Регистрация: 30.01.2004 Репутация: 79 ![]() |
ой , если таким простым способом бессонница возвращается и после регулярных прогулок вес существенно падает, человек практически здоров и беспокоится не о чем, только соблюдать Ьрежим сна и не лениться ходить. К сожалению, с возрастом так уже всё запущено, что такие манипуляции не всем помогают. Некоторым даже надо к операциям по вырезанию жира надо прибегать. а что делать? Нормальный вес- залог общего хорошего самочувствия или подготовка к лечению . здесь у нас если лишний вес- врач первым делом советует худеть. силой не заставит конечно,это уж сам пациент должен понимать |
||
Тала |
Дата 14.03.2015 - 10:34
|
||
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
Я вот так точно не смогу ![]()
|
||
Bagira |
Дата 14.03.2015 - 10:51
|
||
![]() ![]() Кошка, которая гуляет сама по себе ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 18146 Регистрация: 30.01.2004 Репутация: 79 ![]() |
Тала, дааа, сила воли у каждого имеет видимо свои границы. У меня подружка- она сыроедка и вeгeторианка. И результат на лицо. похудела сначала как анорексичка, а потом вес добрался до нормального на том же питании. я так не смогу. а некоторым и вес снижать- не хватает силы воли, проще таблетки для снижения холестерина пить и питаться как питался. Муж двоюродной сестры снизил оч. высокий холестерин строгой диетой и ежедневными прогулками |
||
Тала |
Дата 14.03.2015 - 10:53
|
![]() ![]() Сердце Подвальчика ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 26895 Регистрация: 25.01.2004 Репутация: 0 ![]() |
Ну как вот сыроедением заниматься? а паразитов куда девать
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |