таблетки для похудения, Стоит ли? Не сдохну?

А ты не проверялась у гастроэнтеролога? Симптомы очень напоминающие язву. Я знаю, потому что трижды ее лечила у себя. Жуткая штука.
А что такое в твоем случае нормальная еда? Потому, что мне порции салата хватит на полдня.
Мое утро начинается с овсянки или хлопьев, но не кукурузных.
На обед суп обязательно. Но бульен я делаю только говяжий. Курицу и свинину мы не един ни в каком виде. На второе что-то мясное и рис или пшенка, или рагу. Рыба бывает. Салат. Вечером чай, яблоко, кефир. Все без хлеба. Никакого варенья, меда или конфет. Я не хожу голодная - это неправильная диета.

ЛАНА
Пока даже гастрита нет, поверхностный дуоденит, все в пределах нормы. Нормальная еда - это мясо с картошкой, например. или супчик горячий, обязательно с мясом. Овсянку с утра не хочу, я вообще с утра не завтракаю, особенность организма такая, он просыпается часам к 12 и требует ЖРАТЬ. А с утра я даже воду в себя впихнуть не могу - будет здравствуй, белый друг. Это с детства так.
Курицу не есть? А филюшки грудок - я в основном их и кушаю?

А какя у тебя группа крови?

2+. Проблемы не с желудком - проблемы с почками и с желчным. Сегодня вот опять устроила себе развлекуху - вылакала на голодное брюхо литр сока перец-томат-свекла. Молодец. хотелось, очень. Вкусно показалось. Перца там больше всего, и скрючило же меняяя... Щаз опять минус три кило будет - но это же не выход, травить себя, чтоб влезть в штаны.

Исключить:!!!!!!!!!!
Мясо (немного куры и индейки);
Молочные продукты;
Изделия из пшеницы;
Перец (любой);
Мороженое;
Сахар;
Масла - кукурузное и арахисовое.

Диета - полное вегетарианство Овощи
Молочные продукты - ограниченно (нежирный сыр, кисломолочные продукты). Замена - соевые продукты: соевое молоко, тофу - соевый творог.
Крупы
Бобовые
Фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы). Ананасы!
Рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты)
Сахар - умеренно.
Напитки
Рекомендовано: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.
Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки

Чего избегать и не пить - я это и так не пью. А куру ем... На вегетарианстве башкааа болиииит... Я раз неделю выдержала - больше нимагууууу...Тофу ем летом. Как на вегетарианстве прожить зиму - не представляю. Будет же холодно!!!

А картошка с мясом тебя не согреет? пей витамины осенью, чтоб поддержать организм.
Твой тип:
"Земледелец"
Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.

Сильные стороны:
Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.
Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)
Слабые стороны:
Нежный (чувствительный) пищеварительный тракт
Слабая иммунная система, открытая всем инфекциям.
Повышенная чувствительность нервной системы
Группы риска:
Сердечные заболевания
Онкология
Анемия
Заболевания печени и желчного пузыря
Диабет I типа

Похоже Сердце пока как у космонавта, а диабет, проблемы с желчным - это есть... Картошка я смсом согреет, еще как. Внутри тепло - тепло всей. А от соевого молока энергии не получишь... Буду работать с больной башкой... А молоко я пью, правда, 1, 5 процентное - другое печень не хочет.

Про картошку мой муж говорит так:"От крахмала только воротнички стоят". но это так, шутка. Вообще надо взяться за свое здоровье. Это важно, не иди на поводу у желудка. Его тоже выдрессировать можно. Ведь для того чтоб переварить такой тяжелый продукт как картошка с мясом организму тоже надо иметь энергию.

сначала овощи, сок, потом картошка с мясом. Этот принцип я на вооружение взяла, только на вес он не влияет ни фига. Влияет на то, что печень выпендриваться перестала, я таблеток больше не глотаю.

Сандра! Так может если фитнес не нравится, заняться танцами, али боевыми искусствами, вобщем что тебе ближе... И тосковать будет некогда - покрайней мере в дни занятий...

Кошара
Танцы и боевые искусства пробовала, комплексы мои от этого еще больше вырастают. Я хуже всех на занятиях, когда все уже все освоили, я еще в первых движениях путаюсь. В конце концов надоедает, когда все танцуют выученный танец, стоять в углу, потому что ты не запомнила ничего, кроме первой фигуры, хотя занималась столько же и вместе с группой...

Ну к весу это отношения не имеет. Ты ж не была худшая в школе или на работе. Просто тебе не хочется. А это главное.

от комплексов иди капоэйрой заниматься, я на будущий год все таки постараюсь!
жесть!
а по поводу внешнего вида...Кать, мне кажется у тебя очень приятная полнота, если дело чисто во внешности, а не в болячках. Мне кажется таких женщин мужики больше всего любят.

ну не знаю я например тоже очень хочу похудеть!обертывания сейчас бес толку делать_холодно!может табы попробовать!!!!!1