О фигуре, не понимаю

Красивые, не значит что вкусные. правда тут ещё и от повара многое зависит.

А какой смысл тебя кормить? Ты всё равно худой. Может у тебя кишка прямая?

Я просто энергичный, во мне калории так и горят, як уголь в топке.

Хожу в фитнесс центр, строю свое тело и ем здоровую пищу. )

У меня муж тоже ходт в тренажерный зал. Уже несколько лет. Результаты видны. Сплошные мышцы. Но он никогда полным не был, и в роду у него все худые. А у меня - вся жизь борьба.

А я забросила спорт! Возле дома фитнес закрыли, а ездить я не буду хоть удавите!
Летом велик и купание. Зимой пешочком, и собака скучать не дает, с ней гулять требуется. А уж какой я фитнес дома получаю от уборки и ремонта периодического... уххх

Вот такая статейка.


Вы встаете с утра, съедаете салатик из свежих овощей, отправляетесь на работу, где пьете фруктовый сок и переписываетесь с коллегами и друзьями по ICQ, возвращаетесь домой и усаживаетесь перед телевизором. Вроде бы, ни жареной картошки, ни жирных плюшек в этом расписании нет. И тем не менее, вы полнеете, несмотря на диеты?


1. Электронная почта

Вы общаетесь со своими коллегами, сидящими в соседнем кабинете, по ICQ или электронной почте? В лучшем случае по телефону? Вы никогда не даете себе труда просто дойти до них? Тогда будьте готовы к тому, что каждый год вы будете прибавлять по килограмму.

2. Искусственные заменители сахара

Чтобы похудеть, вы отказались от сахара и пьете кофе и чай исключительно с его искусственными заменителями? Ученые считают, что все эти сладкие пилюльки отучают организм правильно воспринимать поступающие калории. Так что вполне возможно, что отказаться придется и от них.

3. Пестициды

Вы давно не едите жирное мясо и жареную картошку и питаетесь только овощами? И все равно стрелка на весах упорно двигается в сторону увеличения? Скорее всего, причина именно в поедаемом вами салате. Дело в том, что в грязных овощах полно пестицидов, которые предназначены для уничтожения вредных для овощей существ. Но если пестициды способны уничтожить насекомых, вряд ли они положительно влияют на ваш организм. Мойте овощи очень тщательно, лучше обдавать кипятком!

4. Фруктовые соки

Соки с фруктозой снижают аппетит и обманывают организм, создавая ощущение сытости. Однако необходимые для обеспечения жизнедеятельности вещества ему все равно нужны. Поэтому лучше съесть целый фрукт, чем перебивать аппетит соками. Иначе к вечеру ваш организм будет настолько обессилен, что все съеденное впитает без остатка.

5. Салаты из фастфуда

Вы сходили в "Макдоналдс", но съели только салатик? Не обманывайте себя! Ученые подсчитали, что салат "Цезарь" с соусом в"Макдоналдсе" может оказаться гораздо калорийнее гамбургера. В нем содержится 452 калории, в отличие от, например, сэндвича "Макчикен", в котором их всего лишь 375.

6. Телевизор

Оказывается, от него портится не только зрение, но и фигура. Да-да, все те же зловредные ученые утверждают, что смотреть телевизор даже вреднее, чем просто сидеть без движения. Оказывается, во время телесмотрения пульс, кровяное давление и скорость обмена веществ снижаются настолько, что за час сжигается всего 20-30 калорий.

7. Жир полезен?

Один из самых распространенных мифов: жир способствует полноте. На самом деле, все не совсем так. К примеру, в авокадо тоже содержится жир. И он совершенно необходим для нашего организма. При этом на ваш вес этот жир никак не влияет. Если же вам его будет недоставать, организм обязательно затребует чего-нибудь по-настоящему вредного - например, жареной картошки.

8. Черный хлеб

Отказываться от белого хлеба в пользу черного, как выяснилось, тоже бессмысленно. Оказывается, невреден для фигуры только хлеб из цельных зерен. Все остальные сорта могут изрядно подпортить вашу фигуру.

9. Бессонные ночи

Конечно, ночь - самое приятное время суток. По работе не позвонят, домочадцы уже улеглись и можно, наконец, попереписываться на "Одноклассниках" или почитать ЖЖ друзей. Но старайтесь все-таки ложиться пораньше - переутомление и недосып снижают скорость обмена веществ и нарушают метаболизм.

10. Ваш партнер

Конечно, если вы на пике влюбленности решили жить вместе, думать о фигуре недосуг. Но и стремление делать все вместе и делить поровну может привести к неприятным последствиям. Так что делить порцию пельменей поровну все-таки не стоит! (с)

Много истины в статейке!
10 попаданий из 10!

но это все победимо!
способов масса

1. Ходим курить на улицу, на лифте, а обратно на 5 этажик - пешочком, офисный фитнес!
2. Не жрем нафик! чай зеленый, без сахара - мой выход
3. Жрем таки мясо, вкуснее и пестицидов нету
4. Эти вещи вобще подстава! Выход: если сок это запивка - разбавляем с минералкой, а если просто хочется пить - ничего нет лучше воды, она именно утоляет жажду (а холодная так вобще снижает аппетит).
5. Давно писали в Космо про это! Главное злов салатах - соус! Да и невкусные они в фастфуде, имхо
6. Зло вселенского масштаба! Просто тупо не включаем
7. Оливковое масло, жирная рыбка на гриле - и все, "хороший" жир усвоен
8. Без хлеба все вкусней!
9. Ну а в сон само рубит, после дороги-работы-дороги-выгула пса
10. Тут я так: ему мясо с макаронами, себе - курицу с салат. И поужинали вместе, и сама не обожалась до свинства.

А еще я где то читала, что женщины зачастую путают голод и жажду. Если вам кажется что хотите есть - попробуйте выпить стакан воды, и подождите минут 10. И если в этом случае все равно есть чувство голда - тогда поешьте.

Кукла Колдуна Запугала совсем весь люд подвальчиковый. Хоть сразу в петлю.
Туфта это всё на постном масле. Учёные они и на то учёные, чтобы что то искать, им за это зряплату платять.

А японцы так вообще хотят от телевизоров с пультом отказаться, ибо человеку лен к телику подойти, чтобы переключить. Ежели человек живёт подвижной жизнью, почему-бы ему не отдохнуть перед теликом с пультом, и не посидеть часок другой за телефоном и поболтать с любовницей, которую не смог навестить из-за своей занятости.

Я так думаю, нельзя резко бросать свои привычки, это пагубно сказывается на здоровье. Всё чем человек питался миллионы лет, это всё ему полезно, он научился из этого вырабатывать нужные для жизнедеятельности вещества.

Смотрите пункт 1. Электронная почта. Чтобы не зажиреть на даче, собирайте колорадских жуков вручную, тогда и пестицыды не будут попадать к вам в организм.

Ну тут вообще ерунда какая то. В России чай, кофе, соки, сбитень и т. д. пили всегда после еды. А после еды, как они могут организм обмануть. Это только Американцы сначала пьют сок, чтобы потом у них лучше переварился в желудке гамбургер.

Нечего питаться где не попадя, и наче потом вырастет не только попа-дя.

Да вообще все последние новшества вредны для здоровья, но ничего не поделаешь, приходится приучать свой организм к ним. Ну и через эдак пять миллионов лет я думаю приучим.

Конечно полезен. Только не надо думать что теперь мы должны состоять из сплошного жира. Надо же часть жира в мышцы превращать.
Вы наверное знаете как делают мясо с прослойками?
(Неделю кормят поросёнка, не давая ему двигаться, потом три дня его гоняют по двору не давая есть, потом опять неделю кормят. и так далее)

Ну тут ничего более умного не могу сказать, чем то, что чёрный хлеб надо употреблять с едой(Суп, первое, второе), а белый как правило к чаю, для бутербродов.

Это зависит от человека. от его предрасположенности. Есть совы, есть зарянки. И по себе знаю, что для совы дневной образ жизни гораздо вреднее, чем ночной.

Золотые слова.
Кто как работает, тот так и ест.

Уже давно перешла на чёрный хлеб с отрубями. Поправляются от него или нет, незнаю, а то что он очень полезен-это да. А для чая я делаю тостеры из чёрного хлеба или горячие бутерброды-на завтрак то что надо.

Всегда считала себя совой. Могу до полночи что-то делать, но стала в последнее время замечать, что плавно перевоплощаюсь в жаворонка.
Раньше 5 утра для меня было... ууу..всем места было мало. Сейчас нормально-до 7 могу горы свернуть.

Я в отличие от Флинта не буду пускать в подробный анализ туфты
Я знаю только одно: тощая корова - это ещё не лань А на всякую фигуру есть свой любитель
Вообще существует мода на фигуру, диктуемая модными журналами наряду с модой на одежду... В 60-е были модны упитанные дамочки, объёмистая попа которых была плотно обтянута брюками, с пышным бюстом, типа Мерилин Монро и Бриджит Бордо... потом в 70-е - 80-е пошла мода на худышек с плоской грудью и короткой стрижкой, а в конце 90-х в модуснова вошли круглые попы...
По мне, так всё должно быть в меру - с одной стороны, "мужик не собака чтоб на кости бросаться", а с другой - надо всё-таки чтобы у дамы можно было отличить грудь, попу и талию... от живота

Такое тоже в жизни бывает. Я как то читал про одного человека, он до двадцати лет был мужиком, а потом у него стали груди рости. и превратился он в гермафродита.
Candibober Точно, я тоже худых не люблю,(наверное потому что сам худой.) Люблю женщин взбитых, кровь с молоком. Не похожих на меня, на скелет Маоцзедуна.
Ну типа таких, которые про себя говорят: Это я то не така? Посмотри каки бока, вот таки окорока и два бидона молока. Сам какой то не такой, посмотри какой худой.

Флинт

Паразит.

Аспиринка Я чего то не понял????
Что такое "зит"

Флинт
Я тебе по секрету скажу - я вообще-то некрупных женщин люблю... не тощих... но и не тех, что коня на скаку...

ага..а про "пара" понял?
"зит"-здесь и там..карочи, где угодно.. раз гермафродит..
Чего это ты меня с панталыку сбиваешь? мы тут о фигуре или где?