как жить дальше?!, в поисках душевного равновесия.........

а что делать, если эти мысли оказываются сильнее тебя?

Dadon

Терпенье( в нашем случае - время!) и труд - всё перетрут!(с)
Так что...надо ждать.
Известно: время лечит в лекарне дармовой!(с)

Заняться делами. Так заняться, чтоб минуты не было свободнй. На пустопорожнее переливание горьких дум!
Хобби придумать, а может и вспомнить старые какие увлеченья, в смысле - неодушевлённые( шашки там, шахматы...игра в подкидного дурака(с), то бишь - преферанc! ), а не увлеченья - женским, в смысле , полом. Хотя...Как тут писали, чем чёрт не шутит? Клин кином...с)
Попробуй.

А то, что денно и нощно думаешь о ней и всё такое, дык, повторюсь - уязвлённое самолюбие не даёт покоя. Она же тебе отставку дала( из первого постинга - информация), а не ты. А подумай : если б ты , именно ты ей дал отлуп?(с) ? Было б легче?

* раздумывает, чего б ещё такого - немудрёного - насоветовать?*

Ну наговори гадостей друзьям , родным и близким - о ней.
А? Что? Неправильно поймут? Решат, что ты - редиска, нехороший человек?(с)
Ну тогда нам и расскажи, какая она была бяка. Не щади ни её, ни нас!
Нам , в общем-то - анонимным слушателям- советчикам - легше всё снести( как и насоветовать)

Прошло нек. время. Я мнение слегка поменяла.
Вот такой вот я - флюгер!(с)

Я вот чего подумала.

Нет. Не надо никаких гадостЁв никому говорить.
Эт я лишку хватила.

А лучше - выискивать самое-самое хорошее в жизни.
Нельзя хандрить и предаваться унынию. (повторюсь)

Больше позитиву извлекай из жизни.
Смотри хорошее, красивое кино.
Слушай хорошую, красивую музыку.
Читай хорошие, умные книги.
Любуйся на прекрасные живописные художетва ( ходи почаще в картинную галлерею и музей).

Любуйся закатом солнца.
И его восходом.

Дождиком.
Туманом.
Ромашкoй в поле.
Паутиной, кружевА которой спрял дотошный паук.
Радуйся капели.
Снежной метели.

Ну...мало ли красивого в жизни?

Наконец - просто любуйся красивыми лицами прохожих!
Авось, разглядишь в толпе - любимое лицо?
А ведь настанет день - обязательно разглядишь.

И считай, что твой неудачный брак - лишь пробный шар ( как в бильярде) Или же - как гласит русская народная мудрость? Первый блин всегда - комом?(с)

Всё ещё будет!
Как у Вероники Тушновой в стихах?

А знаешь, всё ещё будет!
Южный ветер ещё подует,
и весну ещё наколдует,
и память перелистает... ..(с) - и т. д. по текcту.

Так что - не унывай!

и все? больше советов никаких нет?

Dadon, а всё уже сказали...
Само пройдёт - и больше никак.
Если вы молодой и здоровый, через год рассосётся...
Если постарше... - через два...

Главное - на других девушках отыгрываться НЕ надо, они не виноватые.

Мозг занять просто работой... начать деньги зарабатывать усиленно... для мужчины универсальный рецепт...

Или "Капитал" Карла Маркса начать осваивать и попытаться осмыслить (прошу прощения, но я не шучу )

Dadon
А она сейчас счастлива?

Dadon
Можно не совет, а анекдот?
Тот самый- с бородой-
Про безутешного вдовца, который на могиле ушедшей жены восклицает сначала с безмерной печалью:
-Один! совсем один!
Потом в раздумье:
-Один! Совсем один?
А потом уже с надеждой:
-один! СОВСЕМ ОДИН!!!

Так и в Вашем случае:
За горечью обязательно придет позитив и прозрение, что всё не так уж ужасно.

остается читать "Капитал" Маркса!

Dadon
А ты уверен, что любишь именно её, а не собственное Я, не собственный комфорт?
И страдаешь ты не о несчастной любви, а потере собственного комфорта - регулярного секса, стиранных носок, вкусной пищи?

а разве я говорил, что я до сих пор ее люблю?!

Можно употребить "люблю" в прошедшем времени.
Можно обойтись без "люблю".
Только непонятно: о чем ты страдешь?

теперь и сам не пойму, наверное, страдаю от своих навязчивых мыслей, которые "делают" меня единственным виноватым всего произошедшего........

в отношениях двоих один не бывает виноват..

Dadon
постарайтесь не искать виноватого...
Разрыв не всегда проходит легко и свободно.. это понятно.. но раз уж так случилось.. надо идти дальше... Мысли?.. да их не выкинешь из головы.. её не отключить.. но можно ведь направлять эти мысли в нужное русло.. думать о том хорошем, например, что было.. чтоб осталось в памяти именно это... а думать о плохом.. только озлобиться и еще больше впасть в угнетение.

Dadon
тут у нас в теме в теме "Любовь" есть одна ветка, в которой есть очень подходящий к теме стих, вот он:

И, пытаясь в себе заглушить нарастающий гул камнепада,
Говорю себе: «Надобно жить на краю этой трещины, надо!»
Эти злые кривые края прорывают, ты видишь, бумагу.
Эта трещина, милый, моя. И не двигайся дальше ни шагу!

И по гладкому камню скребя, и срываясь с него беспощадно,
Умаляю себя и тебя: «Это трещина, трещина, ладно!»
Без обиды тебе говорю, накопив непосильную кротость:
«Отойди же, не стой на краю. Эта трещина, может быть – пропасть!»

От твоей оскудевшей любви, от улыбки тяжёлой, нервозной,
Вижу трещину в самой крови, не запёкшейся, чёрной, венозной.
И, пытаясь в себе заглушить нарастающий гул камнепада,
Говорю себе: «Надобно жить на краю этой трещины. Надо!»

(с) Вероника Долина

_____________________________________________________
думаю, добавить нечего
всё должно быть понятно
надобно жить
держись и старайся чтоб не потек чердак от всех переживаний
удачи тебе, любви и терпения