Ответ в тему Создание новой темы Создание опроса

> На диете доктора Ковалькова, сажусь вот, плотно
Дама Червей
Дата 10.10.2007 - 08:37
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Лауреат Особой премии "Симпатии Подвальчика"
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3144
Регистрация: 1.02.2004
Репутация: 51




ну,выполнять так выполнять программу свою - типо вернуться в мир живых худых.

ну, можно было бы, конечно, запостить на форуме самого доктора, но там у народа такие впечатляющие результаты, что мне пока неуютно. И не знают меня там и поддержат меня все-таки тут.

Так что завожу себе веточку, жду экспертов (Акс, поможешь?) и жду группу поддержки.

Пока, кроме моих чудных округлостей поддерживать нечего, ибо сегодня 1 день диеты и результата нету.

Сделала линеечку, ушла в ступор - сколько мне на самом деле надо терять кг...

Привычной менеджерской рукой разделила проблему поэтапно - для начала, на первом этапе моего похудения и первом же этапе диеты Ковалькова мне надо скинуть 10 кг.

Уже стало легче - что нам стоит скинуть несчастные 10 кг???

Тута же буду писать, что ела. Постараюсь чесна wink.gif

Кофе с молоком и без сахара - 1 раз.
кофе черный б.с. - 3 раза

Активия кефирная 2 стакана + 50 гр отрубей

Арбуз

3 котлеты с квашеной капустой

Арбуз

Первый день -0.6 кг
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Camomile
Дата 10.10.2007 - 09:00
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Абсолютный Сталевар
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3143
Регистрация: 3.08.2006
Репутация: 62




Дам, а чего там за принцип такой?
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Дама Червей
Дата 10.10.2007 - 09:49
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Лауреат Особой премии "Симпатии Подвальчика"
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3144
Регистрация: 1.02.2004
Репутация: 51




а там типо модифицированный Монтиньяк - щаз я в памяти освежу и выложу базовые принцыпы..

основа - отсутствие сахара хлеба и алкоголя, как источников плохих углеводов

фрукты - все фрукты едяццо ОТДЕЛЬНО - то есть за полтора часа до фруктов и после кушайте ничего

Отруби (я просто балдею от них) - кушаются по мере желания со всем, кроме фруктов.

На первом этапе отруби необходимы для очищения организма (внимание!! - организм чистится быстро, убедитесь, что сортир свободен happy.gif )

день второй:

кофе черный бс - 0.5 кружки
курица отварная с отрубями - 50 гр (больше не было)

2 груши

активия кефирная с отрубями, горсть кедровых орехов

курица (новая уже) с бульоном
арбуз
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы    Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 




[ Script Execution time: 0.0215 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP выключен ]