Депрессия, И как с ней бороться

У меня тоже такое состояние. Только я точно знаю причину этого. И устранить её не могу. Я 2 месяца не видела сына. Мне это много. И ещё переживаю из-за отношения мужа к сыну.
Весна радует, только когда солнышко проглянет. От дождя уже устала.
Пойду читать Лерину ссылку.

Lerca
Огромное спасибо за ссылку.
Пересмотрела все 4 страницы с темами. Нашла для себя много интересного.
А вот это особенно..
Девчёнки!! Это для нас...
Рецепт счастья
Возьмите чашу терпения, влейте туда полное сердце любви, бросьте две пригоршни щедрости, плесните туда же юмора, посыпьте добротой, добавьте как можно больше веры и все это хорошо перемешайте. Потом намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте всем, кого встретите на своем пути…
Женщина счастлива настолько, насколько сама этого захочет

порой для счастья достаточно просто великодушия.

Я собирала эту страницу год- для себя и для того парня(девчонки)
И всем своим друзьям говорю- мне иногда помогает, может и вам поможет..
Рада, что понадобилась эта коллекция рецептов. Буду стараться- собирать дальше.

Вкус счастья. Интересно. Очень. Но я так и живу, за исключением некоторых моментов. Например, вот это.


***

уберите мусор возле подъезда-(часто подбираю )

переведите старушку через дорогу (напоминает тимуровцев? - ну и пусть)-(всегда помогаю людям на улицах, если им действительно нужна помощь)

подберите бездомного котенка-(двоих подобрала и вылечила, подумываю о третьем)

отнесите старые вещи в церковь (то, что не нравится вам, - будет подарком бездомным)-я и так старые вещи раздаю

скажите родителям (супруге, детям) как сильно их любите-(всегда, почти каждый день)

научитесь улыбаться- а вот с этим проблема- моя улыбка-часто защитная реакция на внешние раздражители, типа-да , мне хорошо, оставтье меня в покое,слава богу , многие об этом не знают)

***
И все равно, мне плохо.

Кукла Колдуна
Может съездить куда? Сменить обстановку?

Хозяйство бросить не могу,и потом-работа, ребенку в школу водить надо и забирать...

Кукла Колдуна
И тем не менее, Елена права - нету лучше средства от депрессии, чем смена обстановки... сгоняй куда-нть хоть на выходные... даже на пару часов оторваться куда-то от рутины уже иногда помогает . Кстати. есть ещё израильское средство на травах - Пассифлора, тоже помогает... (к тому же у него классное побочное явление - повышается сексуальная активность )

Кукла Колдуна
Погоди просто... Как тотлько ты сможешь вернуться в привычную среду - в компашки - всё нормализуется. тебя просто выбило из колеи.

Ето все Львовна))) Разбередила ностальжи...
Когда у меня плохое настроение я просто ложусь спать.Потом силком заставляю себя изнурительно побегать, позаниматься всякими тяжелыми железяками и в душ.Настроение дияметрално ызмыняется.)))

А я на природу ухожу, в лес, на речку. Обниму берёзку...мне помогает.
Но вот прошлым летом Багира меня неделю из депрессии вытаскивала

Вот ведь. Счастливые. Дети у них под боком. Березку ходят обнимать. помогает. А мне помогает сына обнять. Только как его достать.

Напомнила-" Но, господа, как хочется на пальму среди березок средней полосы"(с)

-да она у меня везде, и в шампунях и в дезодорантах ...да и купить на поесть можно, как раз сезон. А вот средство на травах- со своими побочными- мне пока ни к чему. Не на ком повышение испытывать.

Стыць!!! При чём тут я??? Я что-то пропустила?

Вот причину своей депрессии я, положим, знаю. А толку? Всё равно от этой причины не избавиться.

Ну положим, наша украинская депрессия вся лежит на поверхности.
Каждый второй жалуется на снижение интереса к жизни. У всех тревога-а будет ли завтра работа, а выплатят ли зарплату, а не увеличат ли так налоги, что последнее государству отдашь, а сам ни с чем останешься.
Нет уверенности в настоящем и страшит будущее.
Я в этом году впервые ничего не планирую на отдых.
Установка на "всё будет хорошо" уже не действует.