мандраж и паника)), как противостоять

где то когда то слышала, что есть фенька такая у многих людей, как боязнь во время стояния в очереди
не знаю как еще объяснить
в общем когда стоишь ко врачу (даже если это не стоматолог) бьет мандраж
вот у меня он есть
причем к любому, но врачу!
вот только не пойму
чего я боюсь?
возможно того, что ща наедут, что вовремя не пришла
возможно какую нить болячку нехорошую(((
не знаю
а главное не могу понять как от этого избавиться
или вот экзамены в гаи сдавала
казалось бы сколько экзаменов позади, да и этот совсем не критичный, ну приду через недельку пересдам
нет!
трясло аж всю((( а перед теорией так ваще...
вопрос
как с этим всем совладать? ну достало уже чесслово((((

Никогда таких страхов не испытывала.
Даже у кабинета стоматолога.

Травка есть такая - пассифлора называется... спроси в аптеке настой, или в таблетках...
это у тебя чисто психологический настрой, причинно-следственная связь врач-паника, экзамен-страх... а травка эта успокаивает и расслабляет... без ущерба для способности быстро соображать и реагировать на окружающее.

а ты уверен что у нас она так называется и есть? я не слышала
ваще надо чегонить успокоительного попить((( а то чет нервы шалят(((

Настой валерианы, пустырника. Самое проверенное средство. Кстати, даже врачи советуют перед приемом стоматолога выпить таблетку обезболивающего.
А пассифлоры, кажется, нет, но я не уверена... В любом случае стоит посмотреть. Хорошее средство.

ваще я известная паникерша))) хотя реакции у меня либо до либо после непосредственного момента, в который надо бояться
так
трясусь я ДО экзамена
и могу под конец уже затрястись
но во время спокойна как удав...

Нормальная здоровая реакция женского организма . Вот если бы ты была всегда спокойна, как удав, то это бы настораживало.

Это ж разве паника- вот я панику видела...как сирена звучит, взрывы где-то слышно- одна из соседок, местная, с детства боящаяся подобного, каждый раз описывалась металась по лестнице с безумными глазами, в убежище боялась бежать, клаустрофобия у нее, так она под диван заползала. И ничего, народ с сочувствием относился.

у меня тоже есть такая фенька. как только я попадаю в поликлику (это касается ТОЛЬКО мед.заведений), у меня начинает ныть живот.
Объясняется сия гадость у меня очень просто - не один раз врачи ошибались с диагнозом и назначали не то лекарство. Не раз и помогали. Но.
Я не боролась с этим. просто знаю, что надо переждать поход к врачу. Кстати, несмотря ни на что, визит к врачу не затяну.

Candibober

Это не травка,а фрукт...Чем-то напоминающий киви по форме....

мандраж до.... для меня обычное явление....

Гмм... не замечала за собой такого... бывает в очереди я нервничаю, это только в том случае, если куда-то опаздываю, а стоять в очереди по каким-то причинам все-таки приходится... хотя... в последнее время заметила, что сама себя успокаиваю тем, что все равно изменить ничего не могу и ждать надо... и успокаиваюсь еще до того, как успеваю завестись...

У меня проблема, что называется, "в обратную сторону". Мандраж наступает тогда, когда беспокоиться уже не о чем.

А ещё водка и бабы ..для полнова компрессу таксказать....

Так и не сдала на права, потому что ужасно боялась.... И не сдам, наверное, никогда. Такая ответственность... За свою жизнь и за чужие...

Camomile
Верно обозначена причина - боялась