Страницы: (2) Просмотр всех сообщений [1] 2   ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в тему Создание новой темы Создание опроса

> Ведёте ли вы дневник потраченных калорий?
Зебра
Дата 18.12.2009 - 14:30
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Завсегдатай
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Регистрация: 10.10.2008
Репутация: 0




Девочки хочу вести дневник , где можно отмечать количество потраченных на нагрузки минут и калорий. Но вот не могу ни где в инете такой найти. Может кто уже встречал где то или ведёт такой? На сколько это удобно и помогает ли вам он в борьбе с лишним весом или набором веса?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Evgenija
Дата 20.12.2009 - 13:19
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Посетитель
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 17.12.2009
Репутация: нет




Зебра, нам недавно в фитес-клубе новый консультант рассказывал, как следить за балансом потраченных и потребленных калорий. Дельные советы давал, я тут же начала считать калории вручную, уйму времени тратила, пока подруга не подсказала удобный калькулятор. Там же и дневник есть, мне с ним гораздо проще.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Юле4ка
Дата 4.01.2010 - 20:31
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Завсегдатай
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Регистрация: 8.04.2009
Репутация: 0




Мне после праздников даже страшно на весы становится biggrin.gif .
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Львовна
Дата 4.01.2010 - 22:09
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Тигра Львовна
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6344
Регистрация: 12.01.2008
Репутация: 48




Юле4ка
Зачем весы? Я сразу на диету.user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Кукла Колдуна
Дата 7.01.2010 - 11:31
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Неубитое сердце
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5975
Регистрация: 13.01.2008
Репутация: 75




Реально калькулятор не очень помогает. То готовишь и кусочек отщипнешь на пробу, то мимо проходя со стола чего ухватишь...А записывать нужно каждую мелочь, это только этим и заниматься? А жить когда? beee.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Сандерс
Дата 27.02.2021 - 13:53
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Ветеран Броуновского Движения
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1169
Регистрация: 6.05.2015
Репутация: 27




Цитата (Зебра @ 18.12.2009 - 11:30)
хочу вести дневник , где можно отмечать количество потраченных на нагрузки минут и калорий.
Совершенно бессмысленное занятие. Надо следить за зеркалом, а не за количеством потраченных калорий - корреляция тут довольно низкая Плюс следить за тем как тело и вообще весь организм отзывается на разные тренировки. Вопрос как именно ты тратишь калории не менее важен, чем вопрос сколько ты их тратишь. Также, как и вопрос потреблённых калорий - смотря из какого источника.

Цитата
нам недавно в фитес-клубе новый консультант рассказывал, как следить за балансом потраченных и потребленных калорий.
Ну, консультанту надо просто желающим похудеть тёткам показаться очень знающим и интересным - иначе они перестанут платить за индивидуальные тренировки или вообще в другой клуб сбегут, к более умелым консультантам как правило, все эти тренера в дорогих фитнес-клубах преследуют лишь одну цель - дать толстым тётенькам ощущение, что у них что-то получается и что им уделяют персональное внимание (за деньги, разумеется), а конкретный результат их мало интересует (толстой тёте всегда можно объяснить, что она плохо старается и назидательно указать на какую-нибудь фито-няшку, несущуюся как лошадь на соседней беговой дорожке).
PM
Top
Тала
Дата 28.02.2021 - 00:28
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 26873
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




Считать калории это вообще не про меня. Легче просто не есть.
Вот да, не встречался мне тренер, внушивший доверие. Т.е. я вижу, что им плевать, похудею ли я в итоге, или нет. Там больше самолюбования у них.
Вот у Сандерса бы получилось моим тренером быть - ему верю.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Сандерс
Дата 28.02.2021 - 14:35
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Ветеран Броуновского Движения
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1169
Регистрация: 6.05.2015
Репутация: 27




Тала, спасибо за доверие Однако, сложно сказать - получилось бы у меня стать тренером, пусть даже и твоим. Ведь одного знания мало - надо ещё уметь его правильно передать другому, чтобы тот смог его применить к себе. Не зря же выдающиеся спортсмены редко бывают хорошими тренерами, и наоборот. Кстати, с актёрами и режиссёрами то же самое.
К похудению же я вообще отношусь крайне скептически. Ну, конечно, если женщина весит 130 кг, то тут худеть надо однозначно, но вот если она весит, скажем, 95 кг, то сомневаюсь. С моей точки зрения гораздо важны пропорции тела и его тонус, а тут связи именно с весом особо никакой. Да, разумеется, в ответ на это многие скажут, мол, я похудела - и стала чувствовать себя лучше. Однако, это больше моральное удовлетворение, чем физическое ощущение. Гибкость, выносливость, подвижность можно иметь при любом весе тела.
PM
Top
Тала
Дата 28.02.2021 - 16:57
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 26873
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




Гибкость, выносливость, пропорции, тонус, всё это будет лучше, если вес не превышает норму.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Сандерс
Дата 28.02.2021 - 18:27
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Ветеран Броуновского Движения
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1169
Регистрация: 6.05.2015
Репутация: 27




Тала, это спорное утверждение - посмотри хотя бы на борцов сумо, которые при своей огромной массе спокойно на поперечный шпагат садятся. Или на боксёров-супертяжей. Или на профессиональных качков (не стероидных, конечно, а нормальных).
И потом - что вообще такое норма для веса? Как в старое советское время - "рост минус 100"? Или новомодный "индекс массы", который хорош только для офисных работников с сидячим образом жизни, но не применим для людей, занимающихся интенсивными видами спорта? Посмотри об этом здесь и особенно обрати внимание на разделы "Недостатки и ограничения" и "Критика".
Так что гибкость, выносливость, пропорции, тонус относятся к весу весьма и весьма опосредованно.
PM
Top
Тала
Дата 28.02.2021 - 22:10
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 26873
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




Спасибо! Я задумалась.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Флинт
Дата 3.03.2021 - 19:48
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Пират-разбойник
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12540
Регистрация: 29.12.2005
Репутация: 85




Я дневников не веду, и ем когда хочется. А перед сном наесться, это милое дело. Я на голодный желудок уснуть не смогу. Правда ем я мало, но часто. Но всё равно дохлый, как говориться не в коня корм.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Сандерс
Дата 9.03.2021 - 16:00
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Ветеран Броуновского Движения
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1169
Регистрация: 6.05.2015
Репутация: 27




Цитата (Тала @ 28.02.2021 - 19:10)
Спасибо! Я задумалась.

user posted image

... ну, это как модель альтернативного восприятия собственного веса
PM
Top
VanVin
Дата 9.03.2021 - 19:10
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Менеджер
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 14.06.2005
Репутация: 8




Вот готовое решение- учёт потраченных калорий присутствует. Анализ активности тоже. Но можно разочароваться- не легко это всё даётся!
https://www.suunto.com/ru-ru/suunto-collect...tions/suunto-5/
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Тала
Дата 9.03.2021 - 21:48
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 26873
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




Если не ужинать перед сном и заниматься, дефицит калорий идёт сразуу же, и часы не потребуются. А силуу воли вместе с часами не продают))
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (2) Просмотр всех сообщений [1] 2  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 




[ Script Execution time: 0.0326 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP выключен ]