Страницы: (11) Просмотр всех сообщений « Первая ... 2 3 4 [5] 6 7 8 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в тему Создание новой темы Создание опроса

> Тренажёрные залы, Все "за"?
Bagira
Дата 13.05.2016 - 12:09
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Кошка, которая гуляет сама по себе
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 17802
Регистрация: 30.01.2004
Репутация: 76




Цитата
какой тогда смысл в спортзале если ты там не потеешь?

Я плечи и шею разрабатываю, нет у меня больших задач чтоб там мышцы накачать или что-то там ещё...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Лючия
Дата 13.05.2016 - 17:59
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Dies diem docet
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3705
Регистрация: 6.05.2006
Репутация: 55




Bagira, подвисла... как можно заниматься в тренажерке, чтобы выходить сухой? Меня вообще выжимать можно каждый раз. Плечи, руки - это в основном гантели или штанга - может слишком легкие?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Bagira
Дата 13.05.2016 - 19:08
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Кошка, которая гуляет сама по себе
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 17802
Регистрация: 30.01.2004
Репутация: 76




Лючия, я просто совершенно спокойно всё делаю, и да, легкие. если тяжело ,даже не напрйгаюсь. никогда не занималась такими вещами, не хочу чтоб сердце выпригивало. Но результаты налицо,спина стала подвижнее,могу свести лопатки(почти) girl_haha.gif ,спина очень плохая,грудные мышцы были просто закаменевшие.
Сегодня ходили опять перед бассейном.час, не больше. Дома я ни в жизнь не буду заниматься гимнастикой. да у меня и нет столько тренажёров . biggrin.gif Правда , у меня есть такие резинки, растягиваю спинные ,плечевые мышцы дополнительно, но от силы 5-10 минут. И массаж подруга делает изредка, сказала, что спина стала лучше. Плечи уже расправляю не потому, что надо, а сами расправляются потихоньку.
Слышала совет, что не важно как усиленнно занимаешься, а главное постоянно
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Лючия
Дата 13.05.2016 - 19:40
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Dies diem docet
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3705
Регистрация: 6.05.2006
Репутация: 55




Bagira biggrin.gif ясно, занимаешься лечебной физкультурой. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Bagira
Дата 13.05.2016 - 20:26
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Кошка, которая гуляет сама по себе
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 17802
Регистрация: 30.01.2004
Репутация: 76




Лючия,ага...и зал мне в помощь biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Сандерс
Дата 13.05.2016 - 23:47
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Ветеран Броуновского Движения
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 785
Регистрация: 6.05.2015
Репутация: 24




Цитата (Bagira @ 13.05.2016 - 19:08)
Слышала совет, что не важно как усиленно занимаешься, а главное постоянно

Вообще-то важно и то, и другое - это две составляющие желаемого результата.


Рита, держи файл на ту систему, о которой я тебе говорил - в личке не смог его переслать. Не знаю подойдёт тебе это или слишком тяжело будет, но попробовать хоть что-то из этого настоятельно рекомендую. Тем более, что для этого спортзал не нужен - планшета для воспроизведения и пустого места в квартире 4х2 метра вполне достаточно dance2.gif Что такое торрент и как его загрузить, думаю, разберёшься сама wink.gif

Присоединённый файл ( Кол-во скачиваний: 4 )
Присоединённый файл  P90X.zip
PM
Top
Bagira
Дата 14.05.2016 - 12:19
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Кошка, которая гуляет сама по себе
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 17802
Регистрация: 30.01.2004
Репутация: 76




Цитата
Вообще-то важно и то, и другое - это две составляющие желаемого результата.

наверно, ты прав)но мне так понравилось"главное, постоянно"

Спасибо, Сандерс , give_rose.gif я подумала, что это и всем было бы интересно)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Тала
Дата 14.05.2016 - 22:17
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 25446
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




ох хочу себе такого личного тренера, как Сандерс
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Сандерс
Дата 14.05.2016 - 23:55
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Ветеран Броуновского Движения
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 785
Регистрация: 6.05.2015
Репутация: 24




Так приезжай - спортзал у меня дома ничем не хуже, чем в фитнес-клубе (по функциональности, не по количеству снарядов, конечно) wink.gif
PM
Top
Тала
Дата 15.05.2016 - 01:32
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Сердце Подвальчика
********

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 25446
Регистрация: 25.01.2004
Репутация: 0




конечно у тебя лучше, еще и потому что нет толпени
PMПисьмо на e-mail пользователюСайтICQ
Top
Bagira
Дата 15.05.2016 - 11:10
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Кошка, которая гуляет сама по себе
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 17802
Регистрация: 30.01.2004
Репутация: 76




у нас, в деревне Маркку, тоже нет. Мы вдвоём успеваем позаниматься, когда кто-нибудь третий обьявится)))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ilish
Дата 15.05.2016 - 15:45
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Аборигенка
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1912
Регистрация: 24.08.2006
Репутация: 45




Вот чем Бог миловал, так тем, что не нужны мне фитнесс-залы...
И так тощяя.... ))))
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Лючия
Дата 15.05.2016 - 16:03
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Dies diem docet
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3705
Регистрация: 6.05.2006
Репутация: 55




Ilish, сразу прошу прощения, просто вспоминилось где-то прочитала biggrin.gif
"Женщины, которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!"(с)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ilish
Дата 15.05.2016 - 16:07
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Аборигенка
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1912
Регистрация: 24.08.2006
Репутация: 45




Это точно - про меня! )))
И жру, при чем самый мерзкий фаст-фуд, бывает... И - не толстею, ну, потому как хреначу много, нагрузки большие, все сжигается.... )
И по-ведьмавской части - все нормально. Могу.... )))
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Лючия
Дата 15.05.2016 - 16:08
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме


Dies diem docet
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3705
Регистрация: 6.05.2006
Репутация: 55




Ilish, щасливая! biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (11) Просмотр всех сообщений « Первая ... 2 3 4 [5] 6 7 8 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 




[ Script Execution time: 0.0241 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP выключен ]